Trening Personalny 1h

Trening z trenerem personalnym jest przeznaczony dla wszystkich osób, którym zależy na pracowaniu nad figurą bez ryzyka kontuzji. Kiedy ćwiczymy samodzielnie, często nakładamy na siebie zbyt trudne zadania, a to może szybko doprowadzić do urazu, a czasem również zniechęcenia.  Trener personalny będzie w odpowiedni sposób – na podstawie wiedzy i doświadczeń – dobierał obciążenia do możliwości osoby ćwiczącej. Na pewno nie będą one zbyt duże, a jednocześnie wystarczające, żeby przynieść oczekiwane rezultaty.